Gesunde Ernährung im Winter
Ein Salat für zwei, der glücklich macht
Das neue Jahr ist noch jung - und mit ihm die Vorsätze für eine gesunde und nicht zu schwere Ernährung. Aber auch leichte Gerichte sollten satt machen. So wie ein robuster Wintersalat
Katharina Wilck
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Body-Balance
Yoga in der Kirche
Yogamatten, wo sonst Kirchenbänke stehen, die Figuren "herabschauender Hund" und "Kobra" statt einer Predigt: Der erste Body-Balance-Gottesdienst in Idstein kombiniert Gebet und Bewegung, rhythmische Beats vom Band und Orgelklänge
Sprechtechnik
Er muss nicht mehr stottern
Er schämte sich oft. Manchmal konnte er nicht mal seinen Namen aussprechen. Jetzt spricht er langsam und gebunden. Das muss er strikt jeden Morgen mit einem Computerprogramm üben
Ole Wiebe
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Winterdepression
Raus aus dem Grau
Vor ein paar Jahren hätte sich Margarete am liebsten zum Winterschlaf zurückgezogen. Ging aber nicht. Die hellsten Stunden des Tages gehören jetzt ihr. Ein Protokoll
Katharina Müller-Güldemeister
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Dry January
Ich muss nicht fasten, aber ich könnte!
Viele Menschen fasten im Januar Alkohol, andere in der Passionszeit. Ich halte von beidem nicht so viel. Doch die Freiheit im Verzicht kann eine große Bereicherung sein
Johann Hinrich Claussen
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Das süße Geheimnis meiner Mutter
Mimis Karamellbonbons
In vielen Familien gibt es Geschichten, die mit jedem Erzählen besser werden. Zum Beispiel diese hier: Zwei Schwestern konnten ihren Heißhunger auf Süßes nicht zügeln - und stiegen heimlich in die Karamell-Produktion ein
Katharina Wilck
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Gesundheit
Mein Körper – was macht der da?
Der Publizist Axel Hacke lässt sich von der Fitnessuhr treiben. Der Kabarettist Josef Hader powert sich auf der Bühne aus. Beide sagen: Macht euch nicht so abhängig von den Erwartungen anderer!
Claudia Keller, Franziska Wolffheim
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Paartherapeut Eric Hegmann
In jeder Affäre liegt auch eine Chance
Viele wünschen sich Treue in einer Beziehung. Die Realität sieht anders aus. Wie kann man verzeihen? Interview mit Paartherapeut Eric Hegmann
Dorothea Heintze
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Auf Knien gehen
Keine Behindertenbilder – Menschenbilder
Angesichts der niederdrückenden Nachrichten suche ich ermutigende Geschichten. In der Vergangenheit oder in der Gegenwart. Jetzt bin ich auf eine gute Nachricht gestoßen, die das Heute mit dem Gestern verbindet
Johann Hinrich Claussen
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Paranoide Schizophrenie
Er wollte sich umbringen
Als Andreas 29 Jahre alt war, brach seine Schizophrenie aus. Er wollte nicht mehr leben. Heute ist er froh, dass der Suizidversuch misslang
Beate Blaha
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