Körper und Seele: Was uns wirklich gut tut
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Self-Care
Stress und Lärm machen immer mehr Menschen krank. Wie finden wir zur (Seelen-)Ruhe in einer schnellen und lauten Welt? Mit Yoga und Meditation? Müssen wir achtsamer durch den Alltag gehen? Oder hilft manchmal auch ein Gebet an einem Ort der Stille? Hier finden Sie Antworten
Körper und Seele: Was uns wirklich gut tut

Stress und Lärm machen immer mehr Menschen krank. Wie finden wir zur (Seelen-)Ruhe in einer schnellen und lauten Welt? Mit Yoga und Meditation? Müssen wir achtsamer durch den Alltag gehen? Oder hilft manchmal auch ein Gebet an einem Ort der Stille? Hier finden Sie Antworten

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Meditation
Schrei doch nicht so!
Genervt vom Lärm der Welt macht sich unsere Autorin auf die Suche nach Orten, wo sie zur Ruhe kommen kann. Und stellt fest: Der Weg in die Stille ist kein einfacher
Ursula Ott
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Wohlbefinden
Ist Yoga eine Religion?
Millionen von Menschen machen täglich Yoga. Und vielen geht es dabei nicht nur um straffe Bauchmuskeln. Meditation, Sport, Therapie, Lifestyle – Yoga ist von allem etwas
Johann Hinrich Claussen
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Webinar über Meditation
Wie viel Achtsamkeit tut uns gut?
Mit dem Soziologen Jacob Schmidt und dem Psychiater Peter Wehmeier sprechen wir über richtige Wege zu einem guten Leben – für uns und für andere
Claudia Keller
Seelenruhe
Warum beten wir? Und hilft es?
Ein geflüstertes Danke, ein kurzer Blick in den Himmel oder gemeinsames Bitten im Gottesdienst. Beten hat viele Formen. Es ist sinnvoll, aber vielleicht anders als gedacht
Konstantin Sacher
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Religion und Spiritualität
Religiös oder spirituell, wo ist der Unterschied?
Das eine ist alt und das andere neu und zeitgemäß – könnte man denken. Aber Spiritualität als individuellen Freiraum gibt es seit Jahrhunderten. Worin liegt der Unterschied zwischen Religion und Spiritualität?
Johann Hinrich Claussen
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Digitale Medien
Immer noch mehr Speed?
Überfordert, genervt, gereizt vom News-Gewitter: Unser Autor Kester Schlenz will so nicht mehr sein. Was er dagegen tut
Kester Schlenz
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Gebet
"Beten fördert die soziale Verantwortung"
Ralf Klöpfer ist Vertriebsvorstand bei MVV Energie AG in Mannheim. Im Interview erklärt er, warum er regelmäßig betet und wie ihn die Beziehung zu Gott im Berufsalltag stärkt
Clara Cohen
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Ein Lob des Spaziergangs
Ich muss nichts tun – nur gehen
Draußen weht der Wind, Regenwolken ziehen auf: Trotzdem einfach loslaufen, ohne Fitnesstracker und große Ziele. Ein Spaziergang über den Deich genügt, und das Herz weitet sich
Christian Sauer
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Selfcare
"Achtsamkeit passt sehr gut zum liberalen Zeitgeist"
Fünf Minuten meditieren am Tag und weiter geht's mit dem Stress? Interview mit dem Soziologen Jacob Schmidt über den Achtsamkeitshype und was wir eigentlich machen müssten
Claudia Keller
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Winterdepression
Raus aus dem Grau
Vor ein paar Jahren hätte sich Margarete am liebsten zum Winterschlaf zurückgezogen. Ging aber nicht. Die hellsten Stunden des Tages gehören jetzt ihr. Ein Protokoll
Katharina Müller-Güldemeister
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