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Schluss mit Diäten!
Wir quälen uns mit Intervallfasten, low carb, keto, high protein - dabei weiß unser Körper viel besser, was uns wirklich guttut. Warum ich alle Kalorien-Apps gelöscht habe und jetzt nur noch intuitiv esse
Katharina Wilck
3
Tricks gegen flatternde Nerven
Kleine Reize gegen große Anspannung
Minzbonbons, Vogelgezwischter, kaltes Wasser: Verhaltenstherapeutin Stephanie Höschel verrät Skills, die das Nervensystem kurzfristig beruhigen können
Marita Wehlus
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Lebenshilfe
KI statt Therapie?
Künstliche Intelligenz antwortet auch auf sehr persönliche Fragen scheinbar empathisch. Zwei Experten zu Chancen, Risiken und Nebenwirkungen von Chatbots in der Therapie
Charlott Friederich
5
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Tim Wegner
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Themen
Was uns wirklich gut tut
Stress und Lärm machen immer mehr Menschen krank. Wie finden wir Ruhe? Hilft mehr Achtsamkeit im Alltag? Oder auch mal beten? Hier finden Sie Antworten
Gute Technik
Künstliche Intelligenz kann Menschen mit Behinderung den Alltag erleichtern. Wo klappt das schon gut, wo noch nicht?
Vorsorgen: mit Patientenverfügung, Vollmacht, Testament
Warum Standard-Patientenverfügungen im Ernstfall oft nichts taugen, wie man mit einem Testament für Frieden sorgt, was zerstrittenen Erben hilft – wir haben Fachleute nach ihren besten Tipps gefragt
Bibel-Yoga
Biegen und beten
Yoga und Christentum – passt das zusammen? Klar, findet Ursula Ott, die einen "Biga"-Kurs in Bayern besucht hat
Ursula Ott
7
Sport im Alter
Stabhochspringen mit 73 Jahren
Grania "Leaping Rabbit" ist hessische Rekordhalterin im Stabhochsprung – und das im hohen Alter. Einmal die Woche nimmt sie Anlauf und fliegt über die Latte. Dadurch hält sie ihren Körper fit
Kochen mit Leidenschaft
Am Ende
Essen macht Freude, gutes Essen selber zubereiten noch viel mehr. Wie auch, darüber zu schreiben. Dies ist die letzte Folge meiner Kolumne
Susanne Breit-Keßler
2
Diagnose Autismus
Small Talk ist Totalstress für ihn
Jetzt weiß er, warum: Er ist Autist. Seit der Diagnose geht er pfleglicher mit sich um und macht Pausen
Franziska Wolffheim
3
Wettkampf
Gewinnen ist toll!
So sieht eine Siegerin aus: Ein halbes Leben hat Weitspringerin Tara Davis-Woodhall trainiert - und jetzt, in Paris, die Gold-Medaille gewonnen. Das muss ein irres Gefühl sein, oder?
Claudia Keller
2
Lust am Leben, Tabus und Körperpflege
"Es gibt kein Recht, alt zu werden"
Yael Adler ist Ärztin, Gesundheitsexpertin – und Hypochonderin. Jedes Symptom muss bei ihr geklärt werden. Warum hat sie bloß diese Angst vor dem Tod?
Dirk von Nayhauß
3
Menschen im hohen Alter
"Ich genieße jeden Schluck Espresso!"
Sie sind hundert Jahre alt oder älter: Auf Sardinien leben überdurchschnittlich viele hochaltrige Männer und Frauen. Warum ist das so? Zu Besuch in einer sogenannten Blue Zone
Lucia de Paulis
14
Deutschland hat verloren - zu unrecht!
Essen mit Tristesse
Die Europameisterschaft läuft weiter. Die deutsche Mannschaft nicht. Sie ist durch das Fehlurteil eines englischen Schiedsrichters aus der EM geflogen. Trostessen!
Susanne Breit-Keßler
3
Sexualisierte Gewalt
"Ich fühlte mich wie Jesus: angespuckt, verraten"
Luise B. hat Übergriffe durch eine Ordensfrau erlebt, bei der sie in Therapie war. Hier erzählt sie, wie ihr Vertrauen missbraucht wurde und wie sie aus der Abhängigkeit herausgefunden hat - die Kirche war dabei nicht immer hilfreich
Veronika Jehle
8
Einfach mal nichts tun
Schauen Sie dem Gras beim Wachsen zu!
Pausen sind wichtig fürs Hirn. Aber neuerdings halten wir uns selber für so wichtig, dass wir lieber durcharbeiten
Ursula Ott
8
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