Ruhe | chrismon

Tricks gegen flatternde Nerven

Kleine Reize gegen große Anspannung

Minzbonbons, Vogelgezwischter, kaltes Wasser: Verhaltenstherapeutin Stephanie Höschel verrät Skills, die das Nervensystem kurzfristig beruhigen können

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Das heilende Museum

Ich war in Berlin im Bode-Museum - und habe meditiert. Erstaunlich? Aber nein, gar nicht

Johann Hinrich Claussen

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"Die müssen alle den Jakobsweg gehen!"

Der BWL-Professor Andreas Braun pilgert jährlich mit einem Dutzend Studierenden auf dem Jakobsweg. Das könne Leben verändern, sagt er. Hier erzählen Braun und drei seiner Studierenden was sie beim Wandern erlebt haben.

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Seelisch gesund

Passen Sie gut auf sich auf!

Viele Menschen laufen auf 180 und können nicht mehr abschalten. Was können wir tun, um im Gleichgewicht zu bleiben und besser für uns zu sorgen? Der Psychiater Peter Wehmeier weiß Rat

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Warum Menschen in München Eisbaden

Winterbaden liegt im Trend. Es stärkt die Abwehrkräfte, hilft bei Depressionen und Stress. Unsere Autorin Marie Kröger hat sich am Isarufer erzählen lassen, wie gut das kalte Wasser tut

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Was werde ich wohl eingeben?

In dieser Jahreszeit denken viele Menschen über die Endlichkeit ihres Daseins nach. Manchen helfen dabei biblische Verse. Andere lassen sich von den letzten Worten berühmter Menschen inspirieren. Noch zu wenig aber ist über eine technologisch neue Form der letzten Fragen bekannt

Johann Hinrich Claussen

Schrei doch nicht so!

Genervt vom Lärm der Welt macht sich unsere Autorin auf die Suche nach Orten, wo sie zur Ruhe kommen kann. Und stellt fest: Der Weg in die Stille ist kein einfacher

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