chrismon: Wenn Menschen in Ihre Burn-out-Klinik kommen – haben die selber schon einiges ausprobiert an Entspannungstechniken?

Fritjof Nelting: Ja, klar, viele sind durch die gesamte Optimierungsindustrie gelaufen. "Ich möchte meditieren", "ich muss mehr Sport machen", "ich mache jetzt Hot-Yoga"…, das hören wir fast immer beim Aufnahmegespräch.

… und warum hat das alles nicht funktioniert?

Anfangs dachte ich: Kommen zu uns nur die, die es einfach nicht geschafft haben, genug zu trainieren und meditieren? Inzwischen glaube ich: Sie kommen, WEIL sie das alles gemacht haben. Nicht weil an den Verfahren was falsch ist. Sondern weil oft eine negative Motivation dahintersteckt: Ich müsste mal. Wenn ich das nicht mache, dann … Das führt zu noch mehr Stress.