23.08.2026

Constantin Lummitsch
Redakteur

Liebe Leserin, lieber Leser,

sind Sie in einer Beziehung und irgendetwas fehlt? Ertappen Sie sich manchmal dabei, in Erinnerungen an das schöne Singleleben zu schwelgen? Träumen von Partynächten, von heißen Küssen und ... wachen dann plötzlich neben einem motzigen Wesen auf, mit dem Sie vielleicht noch bis ans Ende Ihres Lebens zusammenbleiben sollen? Und dann denken Sie über Trennung nach.

Das ist durchaus legitim, sagt Paartherapeutin Dagmar Kieselbach. "Längere Tiefs sind normal, bedeuten aber nicht automatisch das Ende", sagte sie mir in unserem Gespräch über die große Frage, die früher oder später in fast jeder Beziehung auftaucht: Soll ich Schluss machen - oder bleiben?

Ich habe neben Kieselbach dazu noch mit ihrem Ehemann Thomas Hallet gesprochen, ebenfalls Paartherapeut. Und mit Emotionscoachin Carlotta Welding, die sich auch intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Aus unseren Diskussionen, ob, wann und wie man Schluss macht, ist ein Leitfaden entstanden. Er soll beim Zusammenbleiben helfen, wenn die Beziehung noch zu retten ist (und das ist sie zum Glück oft). Und er soll Klarheit verschaffen, wenn es in Wirklichkeit längst gelaufen ist.

Lesen Sie - und retten Sie damit vielleicht Ihre Beziehung. Falls bei Ihnen alles in bester Ordnung sein sollte, lesen Sie trotzdem. Vielleicht können Sie dann anderen Zweifelnden ein besserer Zuhörer und, falls gewünscht, ein besserer Ratgeber sein. 

Ich wünsche Ihnen eine gewinnbringende Lektüre!

PS: Gewinnspiel! Die evangelische Kirche verleiht am 16. September im ZDF in Mainz den Robert-Geisendörfer-Preis für herausragende journalistische Online-, Hörfunk- und Fernsehbeiträge. Es gibt eine große Festgala und ein Symposium. Sie können dabei sein, wir verlosen zwei Freikarten. Alle Infos zum Preis und den Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel finden Sie hier.

Liebesgedicht

Aus "Abschied"

von Johann Wolfgang von Goethe

Zu lieblich ists, ein Wort zu brechen,
Zu schwer die wohlerkannte Pflicht,
Und leider kann man nichts versprechen
Was unserm Herzen widerspricht.

Schluss machen oder bleiben?

Schluss machen oder bleiben?

Die neun wichtigsten Fragen für Zweifelnde. Zwei Therapeutinnen und ein Therapeut antworten

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