Erotik im Alter
So bleibt die Lust trotz Alter und Krankheit
Das Alter verändert Körper und Sexualität. Die Scham darüber verdrängt oft sämtliche Erotik. Sexualtherapeutin und Buchautorin Elke Franzki gibt Tipps, wie die Lust zurückkommen kann
Im Alter kann der Sex noch sinnlicher werden. Das können wir üben ...
Im Alter kann der Sex noch sinnlicher werden. Das können wir üben ...
Dann Tardif/GettyImages
Tim Wegner
Aktualisiert am 04.11.2026
7Min

Paare, die zusammen älter werden, müssen oft auch schwere Krankheiten durchstehen. Bei älteren Männern kann das Prostatakrebs sein. Wie erleben die dann ihr Sexualleben?

Elke Franzki: Mir ist es wichtig, zu sagen, dass Prostatakrebs heilbar ist. Am wichtigsten ist gute Vorsorge. Wenn es dann doch Operationen gibt, muss "Mann" allerdings fast immer mit Einschränkungen rechnen, wie Harninkontinenz und Erektionsstörungen. Echte Besserung zeigt sich oft erst nach sechs bis zwölf Monaten und hängt auch vom Alter des Mannes ab.

Und was können die Betroffenen dann tun?

Keine Erektion mehr haben zu können, ist für viele Männer ein großer Schock. Da hilft nur Geduld haben und gezielt trainieren. Und dazu gehört für mich auch, dass ein Paar sein Liebesleben den neuen Möglichkeiten anpasst, damit Zärtlichkeit und Berührung nicht auf der Strecke bleiben.

Aber ohne Erektion? Ist das noch richtiger Sex?

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Es gibt einen wunderschönen Film von Andreas Dresen zum Thema Lust und Sex und Beziehungen im Alter: WOLKE 9
Sehr empfehlenswert!

VG und schönes Wochenende