Mental Health
Aua, mein Kopf!
Viele reden mittlerweile offen über ihre seelischen und körperlichen Erkrankungen. Das ist gut. Schön wäre, wenn wir vor lauter Achtsamkeit für uns auch den Nächsten nicht vergessen
Ursula Ott
Einfach mal lachen
Albern sein
Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht? Es entspannt und befreit uns von Sorgen. Also albern sein und loslachen, bitte
Entspannung
Ruhig werden
Es ist gut, wenn viel im Leben passiert. Aber ab und zu muss man zur Ruhe kommen, um Energie zu tanken. Kunst kann dabei helfen, ein Spaziergang, ein Podcast. Oder sich austoben
Zukunft
Zuversichtlich sein
Die Zukunft kommt auf jeden Fall. Ob sie gut wird? Das wissen wir nicht. Aber es gibt viele Gründe, zuversichtlich zu sein. Über eine Kraft, die alles ändern kann
Ehrenamt
Sie machen das!
Sie lernen mit Kindern und Geflüchteten, kaufen für Nachbarn ein, unterstützen Museen und Sportvereine – Ehrenamtliche halten die Gesellschaft zusammen. Was treibt sie an?
Mental Health
Hilfe für die Psyche
Viele Menschen fühlen sich befreit nach einer Psychotherapie. Warum ist das so? Wir haben Therapeuten gefragt und den Schauspieler Joachim Meyerhoff, was ihm aus der Krise geholfen hat
Kinder und Eltern
Über den Schatten springen
Wie versöhnt man sich mit den Eltern, wenn in der Kindheit viel schiefgelaufen ist? Wir haben mit Menschen gesprochen, die das geschafft haben. Und bei einer Psychotherapeutin Rat eingeholt
Ordnung schaffen
Woran mein Herz hängt
Aussortieren tut dem Kleiderschrank und der Seele gut. Ordnungscoach Gunda Borgeest weiß, wie es geht. Manche Stücke sollte man aber unbedingt aufbewahren!
Winterdepression
Komm, weiter geht’s!
Das Lametta ist weg, geblieben sind die kahlen Äste und viel Arbeit. Wir haben Tipps, wie Sie sich gegen Januarblues, Angstmacherei und echte Ängste wehren können
Arbeiten
Neuer Job, neues Glück
Neu im Job: Wie gelingt der Neustart? Soll man sich mit der Kollegin anfreunden? Und nein – man muss im Bewerbungsgespräch echt nicht alles ehrlich erzählen
Ursula Ott