Wochenenden | chrismon

Sehnsucht nach Freundschaft

Es ist nicht einfach, innige Freundschaften zu schließen. Für ein gutes Lebensgefühl sind auch Durchschnittsfreundschaften wichtig. Und selbst Bekanntschaften sollten wir nicht unterschätzen

Christine Holch

Aua, mein Kopf!

Viele reden mittlerweile offen über ihre seelischen und körperlichen Erkrankungen. Das ist gut. Schön wäre, wenn wir vor lauter Achtsamkeit für uns auch den Nächsten nicht vergessen

Einfach mal lachen

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht? Es entspannt und befreit uns von Sorgen. Also albern sein und loslachen, bitte

Es ist gut, wenn viel im Leben passiert. Aber ab und zu muss man zur Ruhe kommen, um Energie zu tanken. Kunst kann dabei helfen, ein Spaziergang, ein Podcast. Oder sich austoben

Zuversichtlich sein

Die Zukunft kommt auf jeden Fall. Ob sie gut wird? Das wissen wir nicht. Aber es gibt viele Gründe, zuversichtlich zu sein. Über eine Kraft, die alles ändern kann

Sie machen das!

Sie lernen mit Kindern und Geflüchteten, kaufen für Nachbarn ein, unterstützen Museen und Sportvereine – Ehrenamtliche halten die Gesellschaft zusammen. Was treibt sie an?

Hilfe für die Psyche

Viele Menschen fühlen sich befreit nach einer Psychotherapie. Warum ist das so? Wir haben Therapeuten gefragt und den Schauspieler Joachim Meyerhoff, was ihm aus der Krise geholfen hat

Kinder und Eltern

Über den Schatten springen

Wie versöhnt man sich mit den Eltern, wenn in der Kindheit viel schiefgelaufen ist? Wir haben mit Menschen gesprochen, die das geschafft haben. Und bei einer Psychotherapeutin Rat eingeholt

Ordnung schaffen

Woran mein Herz hängt

Aussortieren tut dem Kleiderschrank und der Seele gut. Ordnungscoach Gunda Borgeest weiß, wie es geht. Manche Stücke sollte man aber unbedingt aufbewahren!

Winterdepression

Komm, weiter geht’s!

Das Lametta ist weg, geblieben sind die kahlen Äste und viel Arbeit. Wir haben Tipps, wie Sie sich gegen Januarblues, Angstmacherei und echte Ängste wehren können