Fast jede zweite Frau schläft regelmäßig schlecht, weil Sorgen sie ­plagen. Auch Männer grübeln, wenn auch ­weniger, 31 Prozent. Interessant 
ist der Altersvergleich: Besonders junge Leute zwischen 14 und 29 Jahren wälzen nachts Probleme (46 Prozent). Hier verraten chrismon-Redakteur*innen ihre Tricks, wie sie wieder in den Schlaf finden. Und bitte, wenn Hausmittelchen dauerhaft nicht helfen, ab zur Ärztin oder zum Arzt!